Pidin lepopäivän, vaikka vähän houkutteli tehdä edes jonkinlainen lihaskuntotreeni. Käytiin kuitenkin kuuden aikoihin tekemässä rento kävely ja luistelemassa puolisen tuntia läheisellä kentällä. Jää oli vielä tosi ohutta enkä siis uskaltanut mennä kovin reippaalla vauhdilla. Sisähalleissa olisi ilmaisia vuoroja keskellä päivää, mutta töiden takia näihin on vähän hankalaa osallistua.
Kirjoitin ylös harjoitusohjelman huomisesta lähtien. Vaikea sanoa mihin se vielä käytännössä muokkautuu, mutta ainakin haluan päästä juoksemaan jo vähän reipasvauhtisempaakin välillä. En oikein tiennyt minne laittaisin lihaskuntotreenit ja kuinka paljon, joten niitä täytyy ensi viikolla vielä vähän hakea.
päivällä klo 14: poronkäristystä, perunamuusia, parsakaalia, puolukkahilloa
iltapäivällä klo 16: kaneli-sokeri keksi
illalla klo 20: chili con carne + turkkilaista jogurttia
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti